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메디컬칼럼178

칼륨 수치 낮추는 방법 (약보다 중요한 식단 조절법) 칼륨 수치 낮추는 방법은 단순히 약에 의존하기보다는 일상 속 식단 관리와 식재료 선택이 무엇보다 중요합니다. 특히 고칼륨혈증을 겪는 만성신장질환 환자라면 더더욱 음식에 대한 주의가 필요하죠. 칼륨은 거의 모든 식품에 들어있기 때문에 '덜 먹는 것'보다 '어떻게 먹느냐'가 핵심입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 고칼륨혈증이란?고칼륨혈증은 혈액 속 칼륨 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. 정상 혈중 칼륨 수치는 보통 3.5~5.0mEq/L 정도이며, 이보다 높으면 근육 마비, 부정맥, 심정지 등 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 많은 환자들이 특별한 증상 없이 이 수치에 도달하기 때문에 식이조절이 매우 중요합니다. 칼륨이 많은 음식 피하기칼륨은 채소와 과일, 통곡물, 해조류 등에 풍.. 2025. 7. 8.
칼륨이 많은 음식 vs 적은 음식 | 먹어도 되는 면, 밥, 생선은? 신부전 환자에게 있어 ‘칼륨’은 조심해야 할 주요 영양소입니다. 칼륨은 정상적인 심장박동과 근육 기능에 필수지만, 신장이 손상된 경우 체내에서 칼륨이 배출되지 않아 혈중 농도가 급격히 높아질 수 있습니다. 이로 인해 부정맥, 심정지와 같은 위험한 상황도 발생할 수 있죠. 그렇다면 어떤 음식을 피하고, 어떤 음식은 안심하고 먹을 수 있을까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 신부전 환자를 위한 칼륨 낮은 음식 vs 높은 음식하루 칼륨 섭취 권장량은 얼마일까?신부전 환자의 경우 일반적으로 하루 칼륨 섭취량을 2,000mg 이하로 제한하는 것이 권장됩니다. 주의할 점은 개인의 상태나 투석 여부에 따라 달라질 수 있으므로 주치의의 지시에 따라 조절하는 것이 가장 안전합니다. 하지만 식품별 칼륨 함량을 알면 일.. 2025. 7. 8.
대장내시경 전 먹어도 되는 음식 vs 먹으면 안되는 음식 대장내시경 검사를 앞두고 있다면, 단순히 시간만 비워두는 것으로는 충분하지 않습니다. 장청소와 식이조절은 검사 결과에 직접적인 영향을 미치기 때문에 매우 중요한 준비 단계입니다. 검사 전 식단을 어떻게 조절하느냐에 따라 장내 찌꺼기 잔여 여부가 결정되고, 용종이나 미세 병변을 발견하는 데도 영향을 줄 수 있습니다. 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 검사 준비와 후회 없는 대장내시경을 위한 꿀팁까지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 대장내시경 전 식단 조절의 중요성대장내시경은 대장의 내부를 카메라로 정밀하게 들여다보는 검사입니다. 하지만 대장 내에 찌꺼기나 변이 남아 있다면, 용종이나 초기 암을 놓칠 수 있습니다. 이런 이유로 검사 3일 전부터의 식단 조절은 선택이 아니라 필수입니다. 특히 평소.. 2025. 7. 7.
쥐젖이 갑자기 늘었다면? 당뇨병 의심되는 피부 증상 2가지 당뇨병은 대부분 혈당 수치로만 판단하지만, 사실 우리 몸은 그보다 훨씬 먼저 다양한 신호를 보냅니다. 그중에서도 가장 눈에 띄게 나타나는 것이 바로 피부의 변화입니다. 특히 쥐젖(스킨탭)과 흑색가시세포증(흑색 극세포정)은 인슐린 저항성과 밀접하게 연관된 대표적인 증상입니다. 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다., 쥐젖(Skin tag) 갑자기 많아졌다? 당뇨 전단계 의심쥐젖은 일반적으로 나이가 들면서 생기기 쉬운 양성 피부 종양입니다. 하지만 최근 들어 갑자기 개수가 늘어나고 특정 부위에 몰려 생긴다면, 단순한 피부 변화가 아닐 수 있습니다. 특히 목, 겨드랑이, 가슴 밑, 서혜부 등 마찰이 자주 일어나는 부위에 많이 발생하며, 이러한 부위에 급격하게 쥐젖이 생긴다면 인슐린 저항성과 관련이 있을 가능성.. 2025. 6. 17.
프롤로 치료 부작용? 통증이 계속 되고 효과가 없는 이유는? 프롤로 치료 후 통증은 많은 환자들에게 혼란과 불안을 느끼게 되는데요, "왜 치료를 받았는데 더 아플까?", "혹시 치료가 잘못된 건 아닐까?" 하는 의문은 대부분 염증기(inflammatory phase)에 대한 이해 부족에서 비롯됩니다. 치료가 잘 진행되고 있음에도 회복 반응을 통증으로만 인식해 조기 포기하거나 잘못된 대처를 하는 경우도 많습니다. 프롤로 치료에서 통증은 반드시 피해야 할 것이 아니라 회복의 일부일 수 있습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 프롤로 치료란?프롤로 치료(Prolotherapy)는 손상된 인대, 힘줄, 관절에 증식제를 주사하여 조직의 자연 치유를 자극하는 재생 치료입니다. 주로 과사용이나 외상으로 약해진 조직에 적용되며, 통증 완화와 기능 회복을 목표로 합니다. 이 .. 2025. 5. 6.
프롤로주사 회복기간, 몇 주 걸릴까? 치료 후 통증과 회복 속도 프롤로주사 회복기간은 단순한 통증 완화 이상의 의미를 가집니다. 이 치료는 손상된 인대나 힘줄의 재생을 유도하는 방식이기 때문에, 주사 직후 일시적인 통증이나 뻐근함이 나타나는 것은 오히려 치료가 잘 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 하지만 언제쯤 통증이 가라앉고, 일상 활동이나 운동을 재개할 수 있을지는 개인의 회복 속도와 치료 횟수에 따라 달라지기 때문에 정확한 이해가 필요합니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 프롤로주사란?프롤로주사는 손상된 인대, 힘줄 부위에 약물을 주입해 의도적으로 가벼운 염증 반응을 유도함으로써, 우리 몸의 회복 시스템을 다시 작동시키는 재생치료입니다. 흔히 사용되는 약물은 고농도의 포도당 용액으로, 염증 반응을 일으켜 콜라겐 섬유의 재형성을 유도합니다. 프롤로주사 치.. 2025. 5. 5.
프롤로 주사 횟수, 주기는? 3~6회 맞아야 하는 이유는? 프롤로 주사 치료는 만성 통증을 개선하고 손상된 인대나 힘줄을 재생시키기 위한 치료 방법으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 치료 효과를 제대로 보려면 한두 번으로는 부족한 경우가 많으며, 일반적으로 3회에서 6회 정도의 반복적인 치료가 필요하다고 권장됩니다. 왜 이 횟수가 중요한지, 그 이유를 아래 본문에서 구체적으로 알아보겠습니다. 프롤로 주사란?프롤로 주사(Prolotherapy)는 손상된 인대, 힘줄, 근육 등의 조직을 재생시키기 위해 고삼투압 용액(주로 고농도 포도당)을 국소 부위에 주사하는 비수술적 치료입니다. 이 치료는 손상된 조직에 미세한 염증 반응을 유도해 재생을 촉진하고, 그로 인해 관절의 안정성과 통증 완화 효과를 기대할 수 있습니다. 왜 3~6회 반복 치료가 필요한가?프롤로 치료는 .. 2025. 5. 4.
프롤로주사 효과와 원리 및 비수술 치료법 총정리 프롤로주사 치료는 허리디스크와 척추관협착증 등 만성적인 허리 통증에 탁월한 비수술 치료법으로 알려져 있습니다. 특히 중장년층에서 자주 발생하는 척추의 퇴행성 변화와 이로 인한 통증을 해결하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 프롤로주사의 작용 원리, 효과, 대상 질환, 치료 과정을 아래 본문에서 자세히 알아보고, 허리 통증으로 고통받는 분들은 꼭 끝까지 읽어보세요! 프롤로주사란?프롤로주사는 'Proliferation(증식)'이라는 단어에서 유래된 치료법으로, 손상되거나 약해진 인대, 힘줄 등을 자극해 재생을 유도하는 주사 치료입니다. 고농도의 포도당 용액을 주입하여 조직에 미세한 염증 반응을 일으키고, 이로 인해 재생 세포가 모이게 해 회복을 촉진합니다. 외과적인 수술 없이 조직을 강화하고 기능을 회복할 수.. 2025. 5. 3.
오메가3 부작용, 반드시 알아야 할 위험 신호와 섭취 중단 기준 오메가3는 심혈관 건강, 뇌 기능 개선, 염증 억제 등 다양한 이점으로 널리 알려진 건강기능식품입니다. 그러나 아무리 좋은 영양제라도 특정 체질이나 복용 환경에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 오메가3 섭취 중 주의해야 할 대표적인 부작용과 그에 따른 섭취 중단 기준, 오해가 많은 잘못된 정보까지 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 출혈 경향 (지혈이 잘 안 될 때)오메가3는 혈액을 묽게 만드는 항응고 작용이 있어 혈전 예방에는 탁월합니다. 그러나 이 작용이 일부 사람들에게는 출혈로 이어질 수 있습니다. 특히 다음과 같은 증상이 있다면 주의가 필요합니다.코피가 자주 남멍이 쉽게 들거나 오래 지속됨상처가 쉽게 낫지 않음이런 증상이 나타난다면 특히 혈전용해제(아스피린, 와파린 등)와 병용 중이라면 .. 2025. 5. 2.
생리통 완화방법 (생리통 약 복용 타이밍) 생리통을 완화하기 위해서는 생리 시작과 함께 적절한 타이밍에 생리통 약을 복용하는 것이 매우 중요합니다. 생리통을 단순한 통증으로 여기고 참아내지만, 실제로는 그 원인을 파악하고 체계적으로 관리해야 통증을 줄이고 삶의 질을 높일 수 있습니다. 생리통의 원인부터 약 복용 타이밍, 비약물적 대처법까지 실질적인 완화 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 생리통 주요 원인생리통은 단순히 생리로 인한 통증이 아니라, 그 이면에 다양한 원인이 존재할 수 있습니다. 가장 흔한 경우는 생리 중 자궁이 수축하면서 생성되는 '프로스타글란딘'이라는 물질로, 이 물질이 자궁을 수축시키고 통증을 유발하게 됩니다. 그러나 다음과 같은 질환이 동반된 경우, 통증은 더 심해질 수 있습니다.자궁근종: 자궁 벽에 생기는 양성종.. 2025. 5. 1.

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