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메디컬칼럼115

멜라토닌 부작용 겪는다면? 수면에 좋은 자연 성분 10가지 불면증이나 수면의 질이 떨어져 멜라토닌을 복용하는 사람들이 많아졌습니다. 하지만 멜라토닌도 분명한 '약'이기 때문에 부작용을 경험하는 사람들이 있고, 장기 복용에 대한 우려도 존재합니다.  멜라토닌의 부작용이 우려되는 경우 어떤 사람들은 복용을 피해야 하는지, 그리고 멜라토닌 없이도 수면을 개선할 수 있는 자연 성분 10가지를 소개합니다. 멜라토닌 부작용 많은데 계속 먹어도 될까? 대체 성분 총정리멜라토닌, 누구에게 위험할 수 있을까?멜라토닌은 기본적으로 우리 뇌의 송과선에서 분비되는 수면 유도 호르몬입니다. 하지만 보충제로 섭취할 경우 체내 작용이 예측하기 어렵고, 특정 질환이 있는 사람에게는 위험할 수 있습니다.자가면역질환 환자: 멜라토닌은 면역계를 자극하므로 증상 악화 가능임산부,수유부,어린이: 안.. 2025. 4. 4.
공황장애 약 오래 먹어도 괜찮을까? 치료 기간과 회복 방법 공황장애 약 오래 먹어도 괜찮을까? 공황장애를 앓고 있는 사람들 중에는 약물 치료에 대한 막연한 불안감을 갖고 있는 경우가 많습니다. 특히 “약을 오래 먹으면 중독되지 않을까?” “언제까지 약을 먹어야 할까?”라는 고민을 많이 하곤 합니다.  공황장애 약물치료의 안전성과 치료 기간, 그리고 회복을 돕는 방법을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 약에 대한 불안감보다는 치료의 필요성과 장점을 먼저 이해하는 것이 중요합니다. 공황장애, 정신력이 약해서 생기는 걸까?공황장애는 단순히 정신력이 약해서 생기는 질환이 아닙니다. 오히려 세심하고 섬세한 기질을 가진 사람들이 환경적 스트레스에 민감하게 반응하면서 생기는 경우가 많습니다. 즉, 예민함은 단점이라기보다 환경을 빠르게 감지하고 적응하려는 기질이며, 공황장.. 2025. 4. 3.
소아 항경련제, 머리 나빠진다는 말 사실일까? 항경련제 Q&A 소아 뇌전증 치료에 쓰이는 항경련제, 정말 아이의 머리를 나쁘게 만들까요? 많은 보호자들이 항경련제 복용과 인지기능 저하에 대해 걱정합니다. 게다가 감기약과 같이 복용해도 되는지, 약을 빠뜨렸을 때 어떻게 해야 하는지 등 궁금한 점이 많은데요.  항경련제에 대한 오해와 진실, 인지 기능에 미치는 영향, 복용법 및 약물 상호작용을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 항경련제, 정말 인지 기능을 떨어뜨릴까?항경련제는 신경세포의 과도한 흥분을 억제해 발작을 막는 약물입니다. 그런데 이 신경세포는 단지 발작만 일으키는 것이 아니라 학습, 기억, 사고력 등 인지 기능과도 밀접한 관련이 있습니다. 그래서 보호자들은 아이가 약을 오래 복용하면 혹시 뇌 발달이 늦어지지 않을까 걱정하게 되죠.실제로 항경련제가 인지 기.. 2025. 3. 28.
봄철 피로, 춘곤증일까? 만성 피로 증후군 구별법과 대처법 봄철만 되면 자꾸 졸리고 피곤하신가요? 단순한 춘곤증일 수도 있지만, 지속되는 피로감이 있다면 ‘만성 피로 증후군’을 의심해 볼 필요도 있습니다. 춘곤증과 만성 피로 증후군의 차이점, 증상 구별법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다.   춘곤증이란?춘곤증은 질병이 아닌 생리적 피로 현상입니다. 계절이 바뀌며 기온 상승, 낮 길이 변화, 활동량 증가 등으로 인해 생체 리듬이 일시적으로 불균형해지면서 발생합니다. 쉽게 말해, 겨울 동안 움츠렸던 몸이 봄철 변화에 적응하는 과정에서 생기는 일시적 피로라고 볼 수 있습니다.춘곤증 주요 증상오후에 심해지는 졸음전신 권태감, 나른함식욕 저하 또는 소화불량집중력 저하, 두통1~3주 이내 점차 회복 만성 피로 증후군이란?만성 피로 증후군(CFS, Chronic Fatigu.. 2025. 3. 28.
소아 뇌전증 약, 감기약과 함께 먹어도 될까? 부작용은? 소아 뇌전증 치료에 사용되는 항경련제, 감기약과 같이 먹어도 괜찮을까요? 약을 먹이면서도 불안한 부모님들이 많습니다. 특히 감기약 중 항히스타민제가 발작을 유발한다는 말이 떠돌면서 걱정이 더해지는데요.  항경련제와 감기약의 병용 여부, 주요 부작용, 식욕 변화, 주의할 약물 반응을 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 항경련제, 감기약과 함께 먹어도 될까요?소아 뇌전증 아이가 감기에 걸리면 보호자들은 감기약을 주는 것조차 고민됩니다. 특히 감기약에 포함된 항히스타민제가 발작을 유발한다는 우려가 많기 때문인데요. 실제로 일부 연구에서 첫 발작 이전 항히스타민제 복용이 많았다는 결과도 있었지만, 인과관계가 아닌 단순 연관성일 수 있습니다. 반면, 일본 연구에서는 항히스타민제 복용 여부와 발작의 차이가 통계적.. 2025. 3. 28.
대장암 조기진단 핵심! 내시경 꼭 받아야 하는 이유 대장암은 우리나라에서 가장 흔한 암 중 하나이자 조기 발견만 된다면 완치율이 높은 암입니다. 문제는 초기에는 거의 증상이 없기 때문에, 증상이 나타났을 때는 이미 진행된 경우가 많다는 점입니다. 따라서 대장암 조기진단의 핵심은 내시경 검사입니다.  왜 내시경 검사가 꼭 필요한지, 누구에게, 언제 받아야 하는지에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 대장암, 조기진단이 중요한 이유대장암은 초기에 거의 증상이 없고, 속이 더부룩하거나 배변 습관의 변화 등 누구나 겪을 수 있는 가벼운 증상으로 시작합니다. 하지만 증상으로 병을 알아채기엔 이미 암이 상당히 진행된 경우가 대부분입니다. 초기에 발견된 대장암은 내시경으로도 치료가 가능하고, 5년 생존율이 90% 이상에 달하지만, 말기가 되면 생존율이 급격히 떨어집.. 2025. 3. 28.
지방간을 없애는 4가지 방법! 약 없이 자연스럽게 개선하는 법 지방간 진단을 받으면 많은 사람들이 ‘특별한 치료 없이도 괜찮겠지’라고 생각하지만, 신중히 고려해야 할 문제입니다.지방간은 단순한 지방 축적이 아니라, 방치하면 간염, 간경변, 심지어 간암까지 발전할 수 있는 위험한 상태입니다. 다행히도 적절한 생활습관을 통해 지방간을 개선하고 정상적인 간 기능을 회복할 수 있습니다. 특히, 자연적인 방법으로 지방간을 개선하는 것이 중요하며, 무리한 약물 복용 없이도 효과를 볼 수 있습니다.  지방간을 없애는 확실한 4가지 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 지방간이란? 방치하면 어떻게 될까?지방간은 간세포에 지방이 과도하게 축적된 상태를 말합니다. 일반적으로 간의 지방 함량이 5% 이상일 때 지방간으로 진단됩니다. 지방간은 원인에 따라 크게 두 가지로 나뉩니다.. 2025. 3. 25.
신장 건강 식단 가이드! 저염식, 칼륨 섭취, DASH 식단 신장 건강을 유지하는 데 있어 저염식이 필수라는 말, 많이 들어보셨을 겁니다. 그런데 최근 일부 정보에서는 “나트륨을 많이 섭취해도 칼륨을 충분히 섭취하면 괜찮다”는 주장이 나오고 있습니다. 정말 저염식을 하지 않아도 신장 건강에 문제가 없을까요? 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다.   신장은 한 번 망가지면 회복이 불가능하다?많은 사람들이 신장은 한 번 손상되면 회복이 불가능하다고 생각합니다. 맞기도 틀리기는 한 말입니다. 왜냐하면, 신장 질환의 종류에 따라 다르기 때문입니다. 신장 기능이 심각하게 저하된 경우라도 특정 치료를 받으면 일부 기능이 회복될 수 있습니다. 신장 건강이 걱정된다면 먼저 정확한 진단을 받는 것이 가장 중요합니다.신장 건강 관리의 핵심정확한 진단이 최우선음식 관리뿐만 아니라 .. 2025. 3. 24.
고혈압 방치하면 생기는 일! 약 없이 혈압 낮추는 법 많은 사람들이 고혈압을 가볍게 여기고 증상이 없으면 방치하는 경우가 많습니다. 방치하는 행동은 매우 위험한 선택입니다. 고혈압은 ‘조용한 살인자’로 불릴 만큼 초기에는 특별한 증상이 없지만, 장기간 방치하면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등과 밀접한 관련이 있어 철저한 관리가 필수적입니다.  혈압을 낮추는 방법에는 여러 가지가 있으며, 반드시 약물치료만이 정답은 아닙니다. 생활습관을 개선하면 혈압을 자연스럽게 낮출 수 있으며, 이를 통해 장기적으로 건강을 유지할 수 있습니다. 그렇다면 고혈압을 방치하면 어떤 일이 생길까요? 그리고 약 없이 혈압을 낮추는 방법은 무엇일까요? 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 고혈압을 방치하면 생기는 심각한 문제1. 심장 건강 악.. 2025. 3. 24.
소변 거품, 단백뇨 신호일까? 단백뇨 여부 확인하는 방법 소변을 볼 때 거품이 많이 생기면 단백뇨를 의심하는 경우가 많습니다. 하지만 거품이 있다고 해서 무조건 단백뇨라고 단정할 수는 없습니다. 소변 거품은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 일부는 정상적인 현상일 수도 있습니다. 그러나 만약 거품이 지속적으로 많고 변기 물을 내려도 쉽게 사라지지 않는다면 신장 질환의 신호일 가능성이 있으므로 주의해야 합니다.  그렇다면 단백뇨를 정확하게 확인하는 방법과 원인, 그리고 치료 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 단백뇨란 무엇인가?단백뇨란 신장에서 혈액을 여과하는 과정에서 단백질이 소변으로 빠져나오는 현상을 말합니다. 신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러내고, 필요한 영양소와 단백질을 재흡수하는 역할을 합니다. 그러나 신장 기능이 저하되면 단백질이 소변으로.. 2025. 3. 24.

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