본문 바로가기

메디컬칼럼115

자율신경 실조증이란? 주요 증상 및 원인 자율신경 실조증이란 우리 몸의 균형을 조절하는 자율신경계가 제대로 기능하지 못하면서 다양한 신체적 증상이 나타나는 질환입니다. 많은 사람들이 원인을 알 수 없는 두통, 어지러움, 가슴 두근거림 등의 증상을 겪으면서도 정확한 진단을 받지 못해 고통을 호소합니다. 특히, 병원에서 CT, MRI 등의 검사를 해도 이상이 발견되지 않는 경우가 많아 더욱 답답함을 느끼게 됩니다.  그렇다면 자율신경 실조증은 왜 발생하는 것이며, 주요 증상과 원인은 무엇일까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 자율신경 실조증이란?자율신경 실조증은 교감신경과 부교감신경의 균형이 깨지면서 다양한 신체적 이상이 나타나는 상태를 의미합니다. 자율신경계는 우리의 의지와 관계없이 신체 기능을 조절하는 중요한 역할을 합니다.자율신경의 역할교감.. 2025. 3. 23.
남자 골격근량 정상범위, 이상적인 수치 알아보기 골격근량은 신체 건강을 평가하는 중요한 지표 중 하나입니다. 골격근량은 뼈에 붙어 있는 근육의 양을 의미하며, 신체 움직임과 힘을 생성하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 나이가 들수록 자연스럽게 감소하는 경향이 있기 때문에 이를 지속적으로 관리하는 것이 중요합니다.  특히 남성의 경우 골격근량이 체력과 대사 기능에 큰 영향을 미치므로, 정상 범위와 이상적인 수치를 정확히 아는 것이 필요합니다.남성의 골격근량 정상범위를 비롯해 측정 방법, 중요성, 그리고 관리 방법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 골격근량이란?골격근량(Skeletal Muscle Mass)은 우리 몸의 근육 중 뼈에 부착된 근육을 의미합니다. 신체 활동을 가능하게 하는 주요 조직이며, 신진대사와 체력 유지에도 중요한 역할을 합니다. .. 2025. 3. 23.
멍 빨리 빼는 법, 이것만 알면 걱정 끝! 멍 연고 효과 & 사용법 갑작스럽게 부딪히거나 다쳤을 때 피부에 멍이 드는 경험, 누구나 있으실텐데요.특히 얼굴이나 팔, 다리 등 노출이 많은 부위에 멍이 생기면 빠르게 없애고 싶은 마음이 간절해지죠. 멍이란 피부 아래 모세혈관이 손상되면서 혈액이 조직으로 스며 나와 생기는 현상입니다.  시간이 지나면 자연스럽게 사라지지만, 적절한 관리와 연고를 사용하면 멍을 더욱 빠르게 회복시킬 수 있습니다. 멍을 빨리 없애는 방법과 효과적인 멍 연고 사용법에 대해 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 멍이 생기는 원리와 자연 치유 과정멍이 생기는 이유멍(타박상)은 피부 아래의 혈관이 충격을 받아 손상되면서 혈액이 피부 조직으로 스며 나오며 발생합니다. 초기에는 붉거나 보라색을 띠다가 점차 노랗거나 갈색으로 변하며 사라집니다.멍이 자연스럽게 사라지.. 2025. 3. 23.
식후 1시간 혈당이 더 중요하다? 정확한 측정 기준 혈당 관리는 당뇨병 예방과 치료에서 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 많은 사람들이 공복 혈당과 식후 2시간 혈당을 중요하게 여기지만, 최근 연구에 따르면 식후 1시간 혈당이 당뇨병의 조기 발견과 예측에 더욱 중요한 역할을 할 수 있다고 합니다.  그렇다면 식후 1시간 혈당이 왜 중요한지, 정확한 기준은 무엇인지 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. 기존의 혈당 측정 기준 '공복 혈당과 식후 2시간 혈당'기존의 당뇨병 진단 기준은 공복 혈당과 식후 2시간 혈당을 중심으로 이루어져 왔습니다. 과거 역학 연구에서 이 두 가지 혈당 수치가 망막 질환, 심혈관 질환 등 당뇨 합병증과 깊은 연관이 있다는 사실이 밝혀졌기 때문입니다.공복 혈당(Fasting Blood Glucose, FBG)아침 식사를 하기 전 최소 .. 2025. 3. 23.
가슴이 두근두근거리는 증상 4가지 원인, 해결법 가슴이 갑자기 두근거리면 심장에 문제가 생긴 것은 아닐까 걱정되지만, 의외로 병원 검진에서는 별다른 이상이 발견되지 않는 경우가 많습니다. 그렇다면 이러한 증상은 왜 발생하는 걸까요? 가슴 두근거림은 심장뿐만 아니라 신경, 척추, 소화기관 등 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 특히, 특정 생활 습관이나 몸의 균형이 무너진 경우에도 심장 두근거림이 나타날 수 있습니다.  가슴 두근거림의 4가지 주요 원인과 이를 해결하는 방법을 아래에서 자세하게 알아보겠습니다. 교감신경 항진 '스트레스와 카페인 섭취'가장 흔한 원인은 교감신경이 활성화되는 것입니다. 교감신경은 스트레스나 자극에 반응하여 심장 박동을 증가시키는 역할을 합니다. 현대 사회에서는 스트레스를 피하기 어려우며, 이로 인해 교감신경이 과도하게 작용.. 2025. 3. 23.
눈이 뿌옇게 보이는 증상? 백내장 증상과 치료 총정리 눈이 뿌옇게 보이기 시작하면 자연스러운 노화 현상인지, 혹은 질환에 의한 것인지 고민하게 됩니다. 특히 나이가 들면서 시력이 점점 흐려지는 경우 백내장을 의심해볼 필요가 있습니다.  백내장은 눈 속 수정체가 혼탁해지는 질환으로, 방치하면 시력 저하가 심해지고 일상생활에 큰 불편을 불러옵니다. 따라서 백내장의 증상과 원인을 정확히 이해하고, 적절한 치료법을 찾는 것이 중요합니다.눈이 뿌옇게 보이는 증상의 원인과 백내장의 증상인지 아래에서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 백내장이란?백내장은 눈 속에서 렌즈 역할을 하는 ‘수정체’가 혼탁해지는 질환입니다. 마치 카메라 렌즈에 먼지가 쌓여 사진이 흐려지는 것처럼, 백내장이 생기면 사물이 뿌옇게 보이고 시력이 저하됩니다.백내장의 원인백내장은 주로 노화로 인해 발생하.. 2025. 3. 23.
머리가 찌릿찌릿 아파요! 찌릿한 통증 원인 및 효과적인 치료법 머리 뒤쪽에 찌릿한 통증이 느껴질 때, 단순한 피로나 일시적인 증상으로 생각하고 방치하는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 통증이 반복되거나 점점 심해진다면 특정 신경 문제나 근육 긴장, 심지어 신경 질환의 전조 증상일 가능성도 있습니다. 특히 머리 뒤쪽이 찌릿하게 저리거나 전기가 통하는 듯한 느낌이 든다면 신경의 과민 반응일 수 있으며, 단순한 두통과는 다른 원인에서 비롯될 수 있습니다. 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료법을 적용하는 것이 중요합니다.  지금부터 머리 뒤쪽 통증의 4가지 주요 원인과 효과적인 치료 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 1. 후두신경통 '머리 뒤 찌릿한 통증의 대표 원인'머리 뒤쪽이 찌릿하고 바늘로 콕콕 찌르는 듯한 느낌이 지속된다면, 가장 가능성이 높은 원인은 ‘후두신.. 2025. 3. 22.
대변에 피가 섞여 나오면?! 치질일까? 대장질환일까? 증상별 원인 분석 화장실에서 대변을 본 후 피가 묻어 있거나, 변기 물이 붉게 물드는 경험을 하면 누구나 깜짝 놀라게 됩니다. "혹시 큰 병은 아닐까?"라는 걱정이 앞서는데요. 혈변(대변에 피가 섞여 나오는 현상)은 치질과 같은 단순한 항문 질환 때문일 수도 있지만, 대장암이나 궤양성 대장염 같은 심각한 질환의 신호일 수도 있습니다. 따라서 혈변이 발생한 원인을 정확히 파악하고, 필요할 경우 즉시 의료기관을 찾아야 합니다.  그렇다면 혈변의 원인은 무엇일까요? 색깔과 동반 증상에 따라 어떻게 구분할 수 있는지 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 혈변의 색깔에 따른 원인 분석혈변의 색깔은 피가 나는 부위와 원인을 파악하는 중요한 단서가 됩니다. 피의 색이 밝은지, 어두운지에 따라 원인을 어느 정도 구별할 수 있습니다.1. 선홍.. 2025. 3. 22.
잘때 식은땀 나는 이유, 도한증 원인과 치료법 총정리 많은 사람들이 잠을 자는 동안 식은땀을 흘리며 불편함을 겪습니다.자고 일어나면 베개와 이불이 축축해져 찝찝한 기분이 들고, 심한 경우 속옷을 여러 번 갈아입어야 할 정도로 땀이 많이 날 수도 있습니다. 이렇게 밤에 과도하게 땀이 나는 증상을 ‘도한증(盜汗症)’이라고 합니다.  도한증은 단순한 체질 문제일 수도 있지만, 때로는 특정 질환의 신호일 수도 있습니다. 증상이 장기간 지속되거나 체중 감소 등의 변화가 동반된다면 더욱 주의가 필요합니다. 도한증이 발생하는 원인과 치료법을 정확히 이해하고 적절한 대처법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 도한증이란? 정상적인 땀과의 차이우리 몸에서 땀이 나는 것은 체온 조절을 위한 정상적인 생리 작용입니다. 하지만 도한증은 체온과 관계없이 과도한 땀이 발생하는 것으로,.. 2025. 3. 22.
배에서 꼬르륵 소리 나는 이유! 정상 vs 위험 신호 구별법 우리는 누구나 일상생활에서 종종 배에서 꼬르륵 소리가 나는 경험을 합니다. 보통 배가 고플 때 나는 소리로 생각하지만, 사실 이 소리는 단순한 공복 신호가 아닙니다. 장의 운동과 음식 소화 과정에서 발생하는 정상적인 생리 현상일 수도 있지만, 때로는 건강 문제를 알리는 신호일 수도 있습니다.  그렇다면 배에서 나는 소리가 정상인지, 아니면 질환의 신호인지 어떻게 구별할 수 있을까요? 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유와 정상적인 경우와 위험 신호를 구별하는 방법을 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 배에서 꼬르륵 소리가 나는 이유배에서 나는 꼬르륵 소리는 기본적으로 장의 움직임(연동 운동)과 관련이 있습니다. 장에서는 음식물, 소화액, 가스 등이 이동하면서 소리를 내게 됩니다. 이 과정은 누구에게나 발생하는 정.. 2025. 3. 22.

티스토리툴바