손가락이 안 펴질 때 굽힐 때 '딸깍' 소리? 방아쇠수지 증상과 치료법 총정리

손가락을 움직일 때 '딸깍' 소리가 나고, 펴거나 구부리는 동작이 부자연스럽다면 방아쇠수지를 의심해볼 필요가 있습니다.

 

스마트폰이나 마우스를 자주 사용하는 현대인에게 흔하게 발생하는 이 증상은 간단한 치료로 호전될 수 있지만, 방치하면 힘줄 손상으로 이어질 수 있습니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

 

 

방아쇠수지란 무엇인가?

방아쇠수지(Trigger Finger)는 손가락을 굽히거나 펼 때 힘줄이 걸리면서 '딸깍' 소리가 나고 움직임이 부자연스러운 질환입니다. 마치 방아쇠를 당기듯이 손가락이 튕기며 움직인다고 해서 붙여진 이름입니다.

 

이 증상은 손가락 굽힘을 담당하는 힘줄과 이를 감싸고 있는 A1 활차 부위에 염증이 생기거나 결절이 생기면서 발생합니다. 염증이 반복되면 활차가 두꺼워지고, 힘줄의 움직임이 방해를 받게 되어 마찰음과 통증이 생기게 됩니다.

 

방아쇠수지 주요 증상

• 손가락을 굽히거나 펼 때 ‘딸깍’ 소리
• 손가락이 일시적으로 고정되어 안 펴지거나 잘 안 굽혀짐
• 손바닥 쪽 마디에서 통증 또는 결절 촉지
• 손가락을 펼 때 손등 쪽으로 통증이 뻗침

 

A1 활차와 손가락 힘줄 결절

방아쇠수지의 핵심은 A1 활차라는 구조물입니다.

 

이 활차는 손가락 힘줄이 지나가는 터널 같은 구조로, 활차가 두꺼워지거나 힘줄에 결절이 생기면 마찰이 생기고 움직임이 제한됩니다.

 

손을 자주 사용하는 직업군, 특히 반복적인 힘을 쓰는 작업에 종사하는 사람에게서 흔하게 발생합니다.

 

스마트폰과 IT 기기 과사용이 원인?

최근 방아쇠수지 환자가 증가하는 이유 중 하나는 스마트폰, 컴퓨터 마우스 등 IT 기기의 과도한 사용입니다.

 

하루 3시간 이상 손가락을 집중적으로 사용하면 손가락 힘줄에 지속적인 자극이 가해지고, 반복된 마찰로 염증이 유발됩니다. 특히 스마트폰을 한 손으로 오래 쥐고 있는 습관은 방아쇠수지 발병을 앞당길 수 있습니다.

 

 

방아쇠수지 자가 진단법

손가락을 천천히 펴거나 굽힐 때 걸리는 느낌이 있거나, 통증과 함께 ‘딸깍’하는 소리가 난다면 자가 진단이 가능합니다.

 

특히 아침에 손가락이 뻣뻣하게 느껴지거나, 특정 손가락만 불편함이 있다면 병원을 찾아 정밀 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

비수술적 치료 방법

물리치료

온찜질, 초음파, 손가락 스트레칭 등을 통해 힘줄의 마찰을 줄이고 염증을 완화하는 방법입니다. 초기에는 이 치료만으로도 호전이 가능합니다.

스테로이드 주사

A1 활차 부위에 스테로이드 약물을 직접 주입하여 염증을 억제하고 통증을 줄이는 치료법입니다. 약효는 수주간 지속되며, 대부분 1~2회의 주사로 증상이 완화됩니다.

 

수술이 필요한 경우

물리치료나 주사 치료에도 증상이 반복되거나 손가락이 거의 펴지지 않는 상태라면 수술을 고려해야 합니다.

 

수술은 A1 활차를 절개하여 힘줄의 움직임을 자유롭게 해주는 방식으로, 국소 마취 하에 약 5분 내외로 시행되며 회복도 빠릅니다.

 

손가락 질환 예방을 위한 생활 습관

• 스마트폰, 마우스 장시간 사용 시 중간중간 손가락 스트레칭 하기
• 손가락을 반복적으로 사용하는 작업은 일정 간격으로 휴식 주기
• 무거운 물건을 들거나 꽉 잡는 행동은 피하기
• 손목 받침대나 인체공학적 마우스 등 보조기구 활용

손가락을 움직일 때 '딸깍' 소리가 나거나 굽히고 펴는 동작이 부자연스럽다면 ‘방아쇠수지’를 의심해볼 수 있습니다.

스마트폰, 마우스 등 손을 반복적으로 사용하는 습관이 원인이 되며, 초기에는 물리치료나 스테로이드 주사로 회복이 가능하지만 방치 시 수술이 필요할 수 있습니다. 손가락 스트레칭과 휴식 등 예방 습관도 중요합니다.

 

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정리하자면, 손가락을 움직일 때 나는 '딸깍' 소리와 통증은 방아쇠수지의 전형적인 증상입니다. 초기 치료로 충분히 회복이 가능하므로 증상이 의심되면 빠르게 대응하는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문 (FAQs)

방아쇠수지는 자연적으로 치유될 수 있나요?

일부 가벼운 초기 증상은 휴식과 스트레칭만으로 호전될 수 있습니다.

하지만 반복적인 통증이나 손가락이 잘 안 펴지는 증상이 지속된다면, 물리치료나 주사 치료를 받아야 합니다.

방아쇠수지 수술은 위험하지 않나요?

방아쇠수지 수술은 비교적 간단한 국소 마취 수술로, 위험이 낮고 회복이 빠릅니다.

수술 시간은 5~10분 내외이며, 대부분의 환자들이 수일 내 일상으로 복귀합니다.

어떤 직업에서 방아쇠수지가 많이 생기나요?

손을 자주 사용하는 직업군, 예를 들면 운전기사, 조리사, 컴퓨터 업무자, 피아니스트, 건설 노동자 등에게서 방아쇠수지 발생률이 높습니다.

스마트폰 사용 줄이면 방아쇠수지 예방 가능할까요?

네, 스마트폰을 오래 쥐고 있거나 손가락을 반복적으로 사용하는 습관을 줄이면 방아쇠수지 예방에 효과적입니다.

특히 한 손으로 스마트폰을 장시간 사용하는 습관은 피하는 것이 좋습니다.

방아쇠수지는 어떤 증상으로 나타나나요?

손가락을 구부리거나 펼 때 ‘딸깍’ 소리가 나고, 손가락이 일시적으로 고정되거나 통증이 느껴질 수 있습니다.

특히 아침에 손이 뻣뻣하거나 특정 손가락에만 증상이 집중된다면 방아쇠수지를 의심해볼 수 있습니다.

방아쇠수지의 원인은 무엇인가요?

반복적인 손가락 사용으로 힘줄과 A1 활차 부위에 염증이 생기며 발생합니다.

특히 스마트폰, 마우스, 반복 작업 등 손을 많이 사용하는 습관이 주된 원인입니다.

자가 진단이 가능한가요?

손가락을 펼 때 걸리는 느낌이나 '딸깍' 소리, 통증이 느껴진다면 자가 진단이 가능합니다.

다만 증상이 지속되면 병원에서 정밀 진단을 받는 것이 좋습니다.

방아쇠수지 치료는 어떻게 하나요?

물리치료, 온찜질, 손가락 스트레칭, 스테로이드 주사 등 비수술적 치료로 대부분 호전됩니다.

증상이 심하거나 재발하면 간단한 수술로 A1 활차를 절개하는 방법이 사용됩니다.

 

 

손가락을 펼 때 ‘딸깍’ 소리와 통증이 느껴진다면, 방아쇠수지를 의심하고 조기에 치료받는 것이 중요합니다.