피임약을 하루 빼먹었다면 생각난 즉시 빠뜨린 1알을 먹고, 다음 알은 평소 시간에 그대로 복용하면 됩니다. 일반적인 복합경구피임약을 한 알만 놓친 경우에는 추가 피임이 필요하지 않은 경우가 많습니다.
“어제 피임약 먹는 걸 깜빡했는데 어떻게 하지?”
이런 상황이 생기면 당황하기 쉽습니다.
하지만 한 알만 빠뜨린 경우라면 너무 걱정할 필요는 없습니다. 중요한 것은 생각난 즉시 복용하고, 이후 약을 다시 규칙적으로 먹는 것입니다.
피임약 하루 빼먹었다면 이렇게 하세요
일반적인 복합경구피임약을 기준으로 설명하면 간단합니다.
빠뜨린 약을 생각난 즉시 복용하세요.
그리고 다음 피임약은 원래 먹던 시간에 복용하면 됩니다.
이 과정에서 하루에 피임약을 2알 먹게 될 수도 있습니다. 그래도 일반적으로 괜찮습니다.
예를 들어 평소 밤 10시에 피임약을 먹는데 어제 먹는 것을 잊었다고 해보겠습니다.
오늘 오후에 생각났다면 어제 빠뜨린 1알을 먼저 먹고, 오늘 밤 10시에는 오늘 먹을 약을 평소대로 먹으면 됩니다.
즉, 빠뜨린 약을 그냥 건너뛰지 않는 것이 중요합니다.
하루 빼먹으면 콘돔을 꼭 사용해야 할까?
한 알만 놓친 경우에는 일반적으로 추가 피임이 필요하지 않습니다.
CDC는 복합경구피임약을 한 알 늦게 먹었거나 한 알만 놓친 경우, 생각난 즉시 복용하고 이후에는 평소대로 복용하도록 안내합니다. 이 경우 추가 피임은 일반적으로 필요하지 않습니다.
따라서 “피임약을 하루 빼먹었으니 무조건 7일 동안 콘돔을 써야 한다”고 말하는 것은 정확하지 않습니다.
한 알만 놓친 경우와 이틀 이상 연속으로 놓친 경우는 다르게 봐야 합니다.
이틀 이상 연속으로 빼먹었다면?
이 경우에는 조금 더 주의해야 합니다.
피임약을 두 알 이상 연속으로 놓쳤다면 피임 효과가 떨어질 수 있습니다.
이때는 가장 최근에 빠뜨린 약을 생각난 즉시 먹고, 이후 약은 평소 시간에 계속 복용합니다.
그리고 7일 동안 피임약을 연속으로 제대로 복용할 때까지 콘돔을 사용하거나 성관계를 피하는 것이 필요할 수 있습니다.
특히 피임약을 여러 알 놓쳤다면 “그냥 오늘부터 다시 먹으면 되겠지”라고 생각하지 말고, 현재 복용 중인 제품의 설명서를 확인하거나 약사·의료진에게 상담하는 것이 좋습니다.
첫 주에 여러 알을 빼먹었다면 더 주의하세요
피임약을 복용하기 시작한 첫 주에 두 알 이상 놓쳤다면 조금 더 신경 써야 합니다.
특히 최근에 피임 없이 성관계를 했다면 임신 가능성을 고려해야 합니다.
이런 경우에는 응급피임약이 필요한지 의료진이나 약사에게 상담할 수 있습니다.
응급피임약은 사용할 수 있는 시간이 제한되어 있기 때문에 “며칠 더 기다려보자”고 미루기보다는 최근 성관계 날짜와 놓친 피임약의 개수를 알려 상담하는 것이 좋습니다.
마지막 주에 여러 알을 빼먹었다면?
피임약 팩의 마지막 주에 호르몬이 들어 있는 약을 여러 알 놓친 경우에도 주의가 필요합니다.
이 시기에는 약을 쉬는 기간이 너무 길어지지 않도록 하는 것이 중요합니다.
일반적인 복합경구피임약에서는 마지막 주의 활성 알약을 여러 개 놓친 경우 휴약기나 위약 기간을 건너뛰고 다음 팩을 바로 시작하는 방법이 권고될 수 있습니다. 다만 피임약 제품마다 복용 방법이 다를 수 있으므로 현재 복용 중인 약의 설명서를 확인하는 것이 좋습니다.
피임약 종류에 따라 방법이 다를 수 있어요
여기서 한 가지 주의할 점이 있습니다.
지금 설명한 방법은 일반적인 복합경구피임약을 기준으로 합니다.
피임약에는 여러 종류가 있고, 프로게스틴 단일 피임약처럼 복용을 놓쳤을 때 허용되는 시간이 다른 제품도 있습니다.
따라서 약 이름을 정확히 모르는 상태에서 “몇 시간까지 괜찮다”고 단정하기는 어렵습니다.
현재 먹고 있는 피임약의 이름을 확인하고, 설명서의 ‘복용을 잊었을 때’ 부분을 확인하는 것이 가장 안전합니다.
피임약을 먹고 토했다면?
피임약을 먹은 뒤 바로 구토했다면 단순히 약을 하루 빼먹은 상황과 다를 수 있습니다.
약이 몸에 충분히 흡수되기 전에 토했다면 약을 제대로 복용하지 않은 것처럼 판단해야 할 수 있기 때문입니다.
심한 설사가 오래 지속된 경우에도 마찬가지입니다.
이럴 때는 임의로 약을 추가해서 먹기보다 현재 복용 중인 피임약의 설명서를 확인하는 것이 좋습니다.
피임약 하루 빼먹었다고 바로 임신되는 것은 아닙니다
피임약을 한 알 놓쳤다고 해서 곧바로 임신이 되는 것은 아닙니다.
중요한 것은 몇 알을 놓쳤는지, 연속으로 놓쳤는지, 피임약을 복용한 지 얼마나 됐는지, 그리고 그 기간에 피임 없이 성관계를 했는지입니다.
특히 한 알만 빠뜨린 경우와 이틀 이상 연속으로 빠뜨린 경우는 대처 방법이 다릅니다.
따라서 인터넷에서 “피임약을 한 알 놓치면 무조건 7일간 콘돔을 사용해야 한다”는 식의 정보를 보고 너무 걱정할 필요는 없습니다.
피임약을 자꾸 잊어버린다면?
피임약은 매일 비슷한 시간에 복용하는 것이 좋습니다.
자꾸 잊어버린다면 생활습관과 연결해두는 것도 도움이 됩니다.
예를 들어
- 아침에 양치한 뒤 먹기
- 저녁 식사 후 먹기
- 매일 같은 시간에 알람 설정하기
- 휴대전화 일정에 반복 알림 설정하기
- 외출할 때 여분의 피임약을 챙기기
등의 방법을 사용할 수 있습니다.
매일 먹는 것이 계속 어렵다면 피임약 외에도 다른 피임 방법이 있으므로 산부인과에서 본인에게 맞는 방법을 상담해볼 수 있습니다.
피임약 하루 빼먹었을 때 자주 묻는 질문
Q. 피임약 한 알을 하루 빼먹었어요. 두 알 먹어도 되나요?
상황에 따라 두 알을 먹게 될 수 있습니다. 일반적인 복합경구피임약을 한 알 놓쳤다면 생각난 즉시 빠뜨린 약을 먹고, 다음 약은 원래 시간에 먹습니다. 이 때문에 하루에 두 알을 복용하게 되어도 일반적으로 괜찮습니다.
Q. 피임약 한 알 빼먹으면 임신할 수 있나요?
한 알만 놓쳤다고 해서 바로 임신되는 것은 아닙니다. 다만 피임약을 여러 알 연속으로 놓치거나 복용 초기에 여러 알을 빠뜨린 경우에는 임신 가능성을 더 주의해서 살펴야 합니다.
Q. 하루 빼먹었는데 콘돔을 사용해야 하나요?
일반적인 복합경구피임약을 한 알만 놓친 경우에는 추가 피임이 보통 필요하지 않습니다. 하지만 두 알 이상 연속으로 놓쳤다면 일정 기간 콘돔을 함께 사용하는 것이 필요할 수 있습니다.
Q. 피임약을 이틀 연속 빼먹었다면 어떻게 하나요?
한 알만 놓친 경우보다 주의가 필요합니다. 가장 최근에 놓친 약을 복용하고 이후에는 평소대로 복용하면서 7일 동안 콘돔을 사용하거나 성관계를 피하는 방법이 권고될 수 있습니다.
Q. 첫 주에 피임약을 여러 알 빼먹었는데 관계를 했어요. 어떻게 하나요?
응급피임이 필요한 상황인지 확인하는 것이 좋습니다. 특히 최근 피임 없이 성관계를 했다면 성관계 날짜와 놓친 피임약의 개수를 가지고 산부인과나 약사에게 빠르게 상담하세요.
Q. 피임약을 먹고 토했어요. 다시 먹어야 하나요?
구토한 시점에 따라 달라질 수 있습니다. 약을 먹은 직후 토했다면 약이 충분히 흡수되지 않았을 가능성이 있으므로 현재 복용 중인 피임약의 설명서를 확인하거나 의료진·약사에게 문의하는 것이 좋습니다.
핵심 요약
피임약을 하루 한 알만 빼먹었다면 너무 당황하지 않아도 됩니다.
일반적인 복합경구피임약이라면 생각난 즉시 빠뜨린 약을 먹고 → 다음 약은 평소 시간에 복용하면 됩니다.
이 때문에 하루에 두 알을 먹게 될 수도 있습니다.
반면 두 알 이상 연속으로 놓쳤다면 이야기가 달라집니다. 추가 피임이 필요할 수 있고, 특히 첫 주에 여러 알을 놓친 뒤 피임 없이 성관계를 했다면 응급피임이 필요한지 상담해야 합니다.
그리고 가장 중요한 것은 현재 복용하는 피임약의 종류입니다.
피임약마다 복용을 놓쳤을 때의 대처법이 조금씩 다를 수 있으므로, 약 이름을 확인하고 설명서의 복용 누락 방법을 따르는 것이 가장 안전합니다.