필수 영양소1 치매 예방 필수 영양소 3가지, '콜린·타우린·멜라토닌' 치매는 나이 들수록 누구에게나 두려운 질환입니다. 생명을 직접적으로 위협하진 않지만, 기억과 인격, 일상 기능을 잃어가는 과정은 환자뿐 아니라 가족에게도 큰 고통을 안겨주게 됩니다. 치매 예방을 위해 무엇보다 중요한 건 뇌세포를 지키고 회복을 돕는 영양소의 꾸준한 섭취입니다. ‘콜린, 타우린, 멜라토닌’은 과학적으로 효과가 입증된 뇌 건강 핵심 영양소를 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다. 콜린, 기억력과 인지기능 유지의 핵심콜린은 뇌에서 아세틸콜린이라는 신경전달물질을 합성하는 원료입니다. 아세틸콜린은 기억력, 집중력, 학습 능력에 핵심적인 역할을 하며, 알츠하이머 치매의 초기 손상과 직접적으로 연결되어 있습니다. 콜린이 부족하면 신경 간의 정보전달이 원활하지 않아 뇌 기능 저하로 이어지기 쉽습니다.콜.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
