아침 커피1 간에 좋은 커피? 커피의 진짜 효능과 부작용 커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 하루를 시작하며 마시는 커피 한 잔은 일상의 활력소이기도 하죠. 하지만 “커피가 건강에 해롭다” 또는 “간에 좋다”는 말들이 뒤섞이면서, 실제로 어떤 영향을 미치는지 헷갈릴 수 있습니다. 특히 간 건강과 커피의 관계에 대한 다양한 연구 결과들이 발표되며 궁금증은 더욱 커지고 있는데요. 커피의 진짜 효능과 부작용을 아래 본문에서 객관적으로 정리해보겠습니다. 커피는 간 건강에 정말 도움이 될까?최근 연구에 따르면, 커피는 간암 예방에 긍정적인 영향을 줄 수 있는 음식으로 평가받고 있습니다. 하루 2~3잔 정도의 커피를 꾸준히 섭취하는 사람들은 간암 발생률이 낮았다는 연구 결과가 다수 존재합니다.커피 속 항산화 성분(폴리페놀, 클로로젠산 등)이 간세포 손상을 줄이고.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
