신장 건강2 신장 투석 피하려면? 신장 망가지기 전, 지켜야 할 콩팥 건강 수칙 신장, 즉 콩팥은 한 번 망가지면 회복이 거의 불가능한 장기입니다. 만성 신부전이 진행되면 결국 투석이나 신장 이식이 필요한 상황에 이르게 됩니다. 초기에 뚜렷한 증상이 없는 경우가 많기 때문에 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요합니다. 신장 투석을 피하고 콩팥 건강을 지키기 위한 실천 가능한 수칙을 아래 본문에서 하나씩 살펴보겠습니다. 신장 질환, 고혈압·당뇨보다 무서운 합병증신장 질환은 왜 조기 발견이 어려울까?신장 기능이 30~40% 이하로 떨어질 때까지 특별한 증상이 없기 때문에 대부분의 환자들은 병이 꽤 진행된 후에야 문제를 인지하게 됩니다. 그러므로 정기적인 건강 검진이 중요합니다.1년에 한 번 소변검사: 단백뇨, 혈뇨 확인혈액검사: 크레아티닌 수치, 사구체 여과율(GFR) 측정이러한 간단한.. 2025. 4. 15. 비타민C 장기 복용, 신장결석 부른다? 안전한 비타민C 복용법 비타민C는 면역력 강화, 항산화 작용, 감기 예방 등으로 가장 인기 있는 영양소 중 하나입니다. 하지만 장기간 고함량으로 복용하면 신장결석을 유발할 수 있다는 이야기가 들려오며 혼란스러워하는 분들도 많습니다. 비타민C가 신장에 어떤 영향을 주는지, 안전하게 복용하는 방법은 무엇인지, 그리고 신장 건강을 위해 함께 고려해야 할 영양소를 아래 본문에서 구체적으로 알려드리겠습니다. 비타민C, 왜 신장결석 위험이 있을까?비타민C는 수용성 비타민으로, 몸에서 필요 이상으로 섭취된 양은 소변으로 배출됩니다. 하지만 문제는 비타민C가 대사되는 과정에서 '옥살산(oxalate)'이라는 물질이 생성된다는 점입니다. 이 옥살산은 신장에서 칼슘과 결합해 ‘칼슘 옥살레이트’ 결석을 형성할 수 있는데, 전체 신장결석의 70~.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
