수면 충분한데 공복 혈당 상승? 반드시 확인해야 할 3가지
아침마다 재보는 공복 혈당이 유독 높게 나온다면, 괜히 하루 기분부터 무거워집니다. 전날 과식한 것도 아니고, 잠도 나쁘지 않았는데 숫자가 쉽게 내려오지 않는 경우가 있죠. 이럴 때 대부분은 식단이나 운동량부터 떠올리지만, 의외로 놓치기 쉬운 원인이 하나 있습니다. 바로 간 기능입니다. 간은 단순히 해독만 하는 장기가 아닙니다. 혈당을 저장하고, 필요할 때 다시 꺼내 쓰는 ‘조절자’ … 더 읽기