비타민D 부족은 단순히 뼈 건강에만 영향을 주는 것이 아니라, 면역력 저하부터 우울증, 대사증후군까지 다양한 건강 문제와 직결됩니다. 특히 햇빛 노출이 적은 사무직이나 실내 생활 위주의 현대인이라면 더더욱 주의가 필요합니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 비타민D 결핍 수치 기준 비타민D는 혈중 농도를 통해 결핍 여부를 확인할 수 있으며, 일반적으로 건강검진에서 측정됩니다. 기준은 다음과 같습니다. 정상 … 더 읽기
녹내장은 시신경이 서서히 손상되며 시야가 좁아지는 질환으로, 조기 진단이 어렵고 방치할 경우 실명까지 이어질 수 있습니다. 특히 정상 안압 녹내장처럼 안압이 정상이더라도 시신경이 손상될 수 있기 때문에 더욱 주의가 필요합니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 녹내장 실명 확률은 얼마나 될까? 녹내장으로 인한 실명 확률은 환자의 조기 진단 여부와 치료 개시 시점에 따라 크게 달라집니다. … 더 읽기
녹내장은 국내 실명 원인 중 하나로 꼽힙니다. 특히 초기 증상이 거의 없어 자각 없이 방치되기 쉽고, 조기 발견이 늦어질수록 시신경 손상이 심해지며 실명으로까지 이어질 수 있습니다. 특히 한국인은 안압이 정상임에도 시신경이 손상되는 정상 안압 녹내장이 많아 더 주의가 필요합니다. 실명을 막기 위해서는 무엇보다 조기 검진과 꾸준한 관리가 중요합니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 녹내장은 … 더 읽기
칼륨 수치 낮추는 방법은 단순히 약에 의존하기보다는 일상 속 식단 관리와 식재료 선택이 무엇보다 중요합니다. 특히 고칼륨혈증을 겪는 만성신장질환 환자라면 더더욱 음식에 대한 주의가 필요하죠. 칼륨은 거의 모든 식품에 들어있기 때문에 ‘덜 먹는 것’보다 ‘어떻게 먹느냐’가 핵심입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 고칼륨혈증이란? 고칼륨혈증은 혈액 속 칼륨 수치가 정상 범위를 초과한 상태를 말합니다. … 더 읽기
신부전 환자에게 있어 ‘칼륨’은 조심해야 할 주요 영양소입니다. 칼륨은 정상적인 심장박동과 근육 기능에 필수지만, 신장이 손상된 경우 체내에서 칼륨이 배출되지 않아 혈중 농도가 급격히 높아질 수 있습니다. 이로 인해 부정맥, 심정지와 같은 위험한 상황도 발생할 수 있죠. 그렇다면 어떤 음식을 피하고, 어떤 음식은 안심하고 먹을 수 있을까요? 아래에서 자세히 알아보겠습니다. 신부전 환자를 … 더 읽기
대장내시경 검사를 앞두고 있다면, 단순히 시간만 비워두는 것으로는 충분하지 않습니다. 장청소와 식이조절은 검사 결과에 직접적인 영향을 미치기 때문에 매우 중요한 준비 단계입니다. 검사 전 식단을 어떻게 조절하느냐에 따라 장내 찌꺼기 잔여 여부가 결정되고, 용종이나 미세 병변을 발견하는 데도 영향을 줄 수 있습니다. 먹어도 되는 음식과 피해야 할 음식, 그리고 검사 준비와 후회 … 더 읽기
당뇨병은 대부분 혈당 수치로만 판단하지만, 사실 우리 몸은 그보다 훨씬 먼저 다양한 신호를 보냅니다. 그중에서도 가장 눈에 띄게 나타나는 것이 바로 피부의 변화입니다. 특히 쥐젖(스킨탭)과 흑색가시세포증(흑색 극세포정)은 인슐린 저항성과 밀접하게 연관된 대표적인 증상입니다. 아래 본문에서 자세히 알아보겠습니다., 쥐젖(Skin tag) 갑자기 많아졌다? 당뇨 전단계 의심 쥐젖은 일반적으로 나이가 들면서 생기기 쉬운 양성 피부 … 더 읽기
프롤로 치료 후 통증은 많은 환자들에게 혼란과 불안을 느끼게 되는데요, “왜 치료를 받았는데 더 아플까?”, “혹시 치료가 잘못된 건 아닐까?” 하는 의문은 대부분 염증기(inflammatory phase)에 대한 이해 부족에서 비롯됩니다. 치료가 잘 진행되고 있음에도 회복 반응을 통증으로만 인식해 조기 포기하거나 잘못된 대처를 하는 경우도 많습니다. 프롤로 치료에서 통증은 반드시 피해야 할 것이 아니라 회복의 … 더 읽기
프롤로주사 회복기간은 단순한 통증 완화 이상의 의미를 가집니다. 이 치료는 손상된 인대나 힘줄의 재생을 유도하는 방식이기 때문에, 주사 직후 일시적인 통증이나 뻐근함이 나타나는 것은 오히려 치료가 잘 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 하지만 언제쯤 통증이 가라앉고, 일상 활동이나 운동을 재개할 수 있을지는 개인의 회복 속도와 치료 횟수에 따라 달라지기 때문에 정확한 이해가 … 더 읽기
프롤로 주사 치료는 만성 통증을 개선하고 손상된 인대나 힘줄을 재생시키기 위한 치료 방법으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 치료 효과를 제대로 보려면 한두 번으로는 부족한 경우가 많으며, 일반적으로 3회에서 6회 정도의 반복적인 치료가 필요하다고 권장됩니다. 왜 이 횟수가 중요한지, 그 이유를 아래 본문에서 구체적으로 알아보겠습니다. 프롤로 주사란? 프롤로 주사(Prolotherapy)는 손상된 인대, 힘줄, 근육 … 더 읽기