치석이 자꾸 생기는 이유? 치석 형성 원인과 해결 방법 총정리

치석 잘 생기는 이유가 단순히 양치를 게을리한 탓만은 아닙니다. 양치를 꼼꼼히 해도 치과만 가면 스케일링을 받게 되는 경우, 그 이면에는 과학적인 이유가 숨어 있습니다.

노화, 침샘 분비 성분, 입안의 단백질, 심지어 유전적 요인과 미세한 전기적 차이인 ‘제타 포텐셜’까지 복합적으로 작용하기 때문입니다. 아래에서 자세히 알아보겠습니다.

양치 잘해도 치석이 생기는 이유

치석은 단순히 치아 표면에 이물질이 쌓인 결과가 아닙니다. 치아 표면에 미생물이 모여 만들어진 바이오필름, 즉 플라그 위에 칼슘과 인 등 무기질이 침착되면서 굳어지는 것이 치석입니다.

하지만 양치를 잘해도 치석이 계속 생기는 사람은 따로 있습니다. 치석 형성에 영향을 미치는 여러 내부 요인 때문입니다.

치석 형성의 핵심 요인 ‘제타 포텐셜과 단백질’

최근 주목받고 있는 개념이 바로 ‘제타 포텐셜’입니다.

침(타액) 안에 포함된 단백질과 무기질 사이의 전기적 전위차를 의미하는데, 이 값이 작을수록 입자들이 서로 끌어당기며 치석 형성이 빨라집니다.

반대로 제타 포텐셜의 절댓값이 클수록 입자 간 반발력이 커져 치석이 잘 생기지 않습니다.

또한, 치석이 잘 생기는 사람의 침에는 세포 접착 단백질이나 염증 관련 단백질이 많고, 반대로 치석이 늦게 생기는 사람의 침에는 구강 환경을 건강하게 유지하는 단백질이 상대적으로 풍부합니다.

치석 형성에 영향을 주는 유전적 요인

특정 세균 구성이 치석 형성과 연관이 있다는 사실도 밝혀졌습니다.

‘로오시아’라는 구강 내 유익균은 치석이 덜 생기는 사람에게서 많았고, 반대로 당과 지질 흡수를 촉진하는 ‘피르미쿠트’ 세균이 많은 사람은 치석이 잘 생기는 경향이 있었습니다.

이처럼 입속 세균의 분포는 개인마다 다르고, 이는 유전적 요인과 밀접하게 연관되어 있습니다.

노화는 치석 형성의 결정적 요인

연령이 증가하면 타액의 분비량이 줄어들고, 침 안에 칼슘이나 인 같은 무기질 농도는 증가하게 됩니다. 이로 인해 치석이 잘 생기게 됩니다.

40대보다 50대의 치석 형성 속도가 더 빠르다는 연구 결과도 있습니다. 결국 나이가 들수록 침샘의 조성과 분비 기능 변화는 피할 수 없는 치석의 원인이 됩니다.

환경적 요인은 생각보다 적은 영향

의외로 치석 형성과 관련이 낮은 요소들도 있습니다. 남녀 성별, 거주 지역, 결혼 여부, 치과 방문 빈도, 심지어 양치 횟수까지도 통계적으로 유의미한 차이를 보이지 않았습니다.

물론 양치 습관이 나쁘면 치주염 등의 문제는 발생할 수 있지만, 단순 치석 형성과는 큰 관련이 없을 수 있다는 것이 최근 연구들의 결론입니다.

치석 예방을 위한 실질적 방법

유전이나 노화처럼 바꿀 수 없는 요인이 있더라도, 치석을 줄이기 위한 실천은 가능합니다. 다음과 같은 방법이 도움이 됩니다.

• 정기적인 스케일링으로 치석을 미리 제거
• 구강 내 pH 밸런스 유지 : 산성 식품 과잉 섭취 주의
• 충분한 수분 섭취로 타액 분비 촉진
• 식이 섬유 섭취 증가 : 침 분비에 도움
• 구강 유산균 섭취 : 유익균 증식 도움

유전이든 환경이든, 자책보다는 관리가 핵심

치석이 잘 생기는 것은 잘못된 양치 습관 때문만이 아닙니다. 유전적 요인, 단백질 구성, 침의 전기적 특성까지 다양한 요소가 영향을 줍니다.

따라서 ‘왜 나는 양치해도 치석이 생기지?’ 하고 자책하기보다는, 내가 컨트롤할 수 있는 구강 환경을 어떻게 관리할지에 초점을 두는 것이 현명한 방법입니다.

정리하자면, 치석이 잘 생기는 이유는 단순히 칫솔질 부족 때문이 아닙니다. 노화, 유전, 제타 포텐셜 등 조절이 어려운 요인이 존재하지만, 구강 위생과 생활습관 관리로 치석 발생 빈도를 줄일 수 있습니다.

FAQs

제타 포텐셜이 치석 형성과 어떤 관련이 있나요?

노화가 왜 치석 형성에 영향을 미치나요?

구강 내 유익균이 치석 형성에 영향을 줄 수 있나요?

스케일링을 자주 해도 치석이 자꾸 생기는 이유는 무엇인가요?